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妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!

admin 2019-05-18 218人围观 ,发现0个评论




妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!

文/空十年


(作者简介:空十年,药师,曾从事防备接种,宝宝树育儿达人,母婴kol。)

有了娃今后,妈妈们就开端研讨各种婴幼儿生长目标。

越比照,越疑问自家孩子是不是发育不够好,遍及焦虑,现已成为大妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!多数妈妈的常态。

所以,相应而生的,是开端踏上给孩子的进补之路。

我要不要给孩子弥补维生素?要不要给孩子补钙?要不要给孩子弥补微量元素?要不要给孩子吃DHA?

那么,咱们就来扒一扒,妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!究竟有没有必要给孩子弥补所谓的养分?


1、维生素

孩子不吃青菜,不吃生果,不阿红好吃饭,会不会缺维生素?要不要补?

其实,正常孩子,日常均衡摄入就满足了,除非孩子有显着的症状显现缺少某类维生素,比方,眼睛看不清楚,或许缺少维生素A;佝偻病,或许缺少维生素D……需求医治时,能够遵医嘱服用维生素。

有人会说,我便是想给孩子吃,不吃我不放心!那咋办?我都现已买好了,还花了高价买的。

我想把最好的给孩子,这种心境,我也是相同相同的。

那么,成人运用的复合维生素,你预备怎样给孩子吃?其实维生素这个大家庭,它们家的兄弟姐妹太多了,过量摄入不只不会对人体功用显着改进,反而会引发维生素中毒。

关于婴幼儿来说,咱们会被奉告要给孩子吃鱼肝油(含有维生素A和维生素D)、维生素D衍生物,这时候,用量必定要掌握好,不论娃多爱吃,都不能随意吃。维生素D能促进钙吸收,用量多了反而会导致骨硬化,这个是妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!影响宝宝生长的大雷区。

尽管在宝宝伤风期间,能够恰当弥补维生素C以进步宝宝抵抗力,但过量的维生素C,反而会导致宝宝抵抗力下降。

所以,只需确保宝宝均衡养分,特别是母乳宝宝,是不需求额定弥补维生素的。


2、钙

新手妈妈总要纠结,咱们究竟要不要给孩子补钙?

看到其他同龄宝宝个头儿往上窜,而自家宝宝不见长,天哪,这是不是得给孩子补钙了?

其他妈妈都在给孩子补钙,咱们要不要也跟着补?否则咱们家孩子就落后了?

每次碰上药店促销,营业员拉着咱们狂讲给孩子补钙多重要,新手妈妈越来越焦虑,究竟补不补钙?

宝宝生长确实需求钙,特别是骨骼发育。

假如钙缺少,宝宝或许会呈现腿脚抽筋等不适症状,还或许睡觉时简单吵醒、易出汗、枕秃、出牙晚、囟门闭合晚、动作缓慢、腿软无力等。可是不能拿单一的症状断定宝宝缺钙,这时候需求找专业的医师给予治疗。

那么,咱们是否能够自行补钙?

其实,宝宝身体里缺少的,往往或许不是钙妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!,是促进钙吸收的维生素D,而正常人体的皮肤,在充沛的阳光照射下,紫外线能促进人体组成维同性恋英文生素D。所以,正常母乳宝宝,能从乳汁中吸取满足的用于本身生长需求的钙,关于养分均衡的孩子来说,多进行户外活动,多晒太阳,就足以确保钙的吸收摄入。

假如真的需求给宝宝补钙,那么能够挑选秋冬时节,适量弥补维生素D。

相反的,过量的钙摄入,不只不会协助孩子长个儿,还有或许呈现副反应,比方,厌恶、厌食、便秘、消化不良、结石、囟门早闭、骨骺线闭合、骨硬化,严峻时还或许昏厥。

信任许多宝妈给孩子补钙的初衷,都是为了让宝宝能长高长壮,但补多了钙,反而会影响宝宝长高。所以,补钙要稳重!


3、益生菌

在哺育的过程中,妈妈们常常碰到的问题,是宝宝拉肚子,或许大便干结。

特别是拉肚子,母乳喂养宝宝一般一日4次左右,有的或许高达6~7次,这时候,医师会给宝宝开妈咪爱(枯草杆菌二联活菌)、三联活菌(双歧杆菌乳杆菌)等。

其实这些活菌本身就存在于宝宝的肠道,可是由于拉肚子会导致菌群失衡,所以此刻需求恰当弥补调理。

那么,咱们是否有必要常常给宝宝吃益生菌,来防备拉肚子或许便秘?

关于正常宝宝,其肠道内的双歧杆菌、乳酸杆菌会自行繁衍。

假如咱们不分状况一向给孩子弥补益生菌,那么有或许导致孩子患上“益生菌依赖症”,然后导致肠道本身的益生菌繁衍功用减退,一旦中止从外界获取益生菌,那么很容导致菌群失衡。

在肠道内,除了这些益生菌,还存在少数的致病菌,菌群一旦失衡,这些平常不导致疾病的致病菌或许会很多繁衍,引发疾病。

所以,再好的益生菌,也不是补得越多越好,特别关于免疫力低下的孩子,过度服用益生菌,有或许导致益生菌入血,引发败血症。

所以,益生菌虽好,但过量补就会起到坏效果。


4、DHA

再妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!来说看上去特别巨大上的DHA。

DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,俗称脑黄金。

近年来越来越成为宝宝养分的焦点,它是宝宝脑发育有必要的物质,能让宝宝变聪明,能改进记忆力。那么,这么好的东西,不论它有多贵,咱们是不是要赶忙补给孩子?

咱们先来看看DHA源自哪里?

鱼类(金枪鱼、秋刀鱼、沙丁鱼等)、藻类、干果(核桃、花生、芝麻等)、蛋黄、奶酪……

别的,乳汁中也含有满足的DHA,配方奶粉中也按规妈妈们总想给娃补补补?却不知你或许现已踩了“雷”!则添加了规范量的DHA。

所以,正常饮食条件下,不论哺乳期的妈妈,仍是婴幼儿,一般不会缺少DHA。

尽管这个养分素非常重要也非常好,缺少的话会对宝宝生长有必定影响,可是过量摄入,不只不会助力宝宝发育,反而会发作不良反应,比方,导致宝宝免疫力低劣等。

所以,怎么确保宝宝摄入满足的DHA,首要哺乳期妈妈要丰厚自己的饮食,多吃鱼,别的也要鼓舞宝宝好好吃饭不挑食,确保养分均衡。

那么,说了这么多,期望能给帮宝妈们避开给孩子补补补的雷区,回绝被忽悠,回绝焦虑。

在此,祝一切宝宝健康生长!


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